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5 mentiras que no te ayudarán a adelgazar
5 mentiras que no te ayudarán a adelgazar Circulan muchos mitos sobre lo que engorda y lo que no. En alguna de esas equivocadas creencias se sustentan a veces dietas sin fundamento. Si te planteas adelgazar, olvídate de milagros y de mentiras: desenmascaramos … Seguir leyendo
Adelgazar de Forma Natural
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Suplementos deportivos: no te hacen más fuerte
OCU-España Tomar suplementos deportivos es una práctica habitual entre culturistas y asiduos a gimnasios. Pero no son necesarios y muchos han sido retirados por incluir sustancias ilegales que pueden ser muy perjudiciales. Conoce su composición y posibles efectos y juzga … Seguir leyendo
Alimentos que si se comen en exceso afectan a los huesos
La alimentación es un factor determinante respecto a los huesos, ya que la presencia de calcio es imprescindible a la hora de sostener un buen recambio y mantenimiento óseo. Por lo que ciertos alimentos se deben con moderación porque afectan … Seguir leyendo
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